Frida Södermark
Ultralöpare

Frida är inspirationsföreläsare och ultralöpare. Hon har tränat löpning sedan 2006 och är numera en del av det svenska landslaget inom ultralöpning med bland annat 5 SM-guld, 2 SM-silver och fyra deltagande i VM på sin meritlista. Hennes löparäventyr har tagit henne till oräkneliga länder och hon arrangerar även löparresor och har skrivit två böcker på temat – ”ORKA! Träning och äventyr i vardagen” och ”VÅGA! En väldigt annorlunda reseguide”.

Personbästa:

  • 10 km landsväg: 37:46 min

  • Halvmaraton: 1:20:52

  • Maraton: 2:51:22

  • 100 km: 7:51:22

  • 24h: 214,2 km

Frida kan ge råd och tips om följande

  • Motivation i samband med träning och tävling
  • Inspiration till träningsglädje
  • Uppladdning inför tävling
  • Energiintag inför och under loppet
  • Allt som rör ultralöpning


 
 

Vill du få personlig rådgivning av Frida?

Pris för personlig rådgivning via videosamtal: 400 kr/30 minuter (inkl. moms)


Hur det fungerar i tre enkla steg